DIMAGRISCI nel modo più semplice possibile fino a 20 Kg
senza dover andare per 2 ore in palestra tutti i giorni e senza fare diete da fame con Smart Fitness Class,
senza dover andare per 2 ore in palestra tutti i giorni e senza fare diete da fame con Smart Fitness Class,
l'allenamento che ti permette di DIMAGRIRE allenandoti
comodomente DA CASA anche se hai pochissimo tempo a disposizione ed il tuo ultimo allenamento è solo
uno sbiadito ricordo.
Ideato da chi si occupa di dimagrimento da 30 anni
Smart Fitness Class | L’allenamento per Dimagrire da Casa
L’allenamento per dimagrire da casa ?
Ma non bisogna dedicarsi alla corsa o a estenuanti allenamenti su sofisticate attrezzature da palestra per poter dimagrire ?
FACCIAMO CHIAREZZA
Iniziamo dalla migliore definizione di DIMAGRIMENTO:
“Modificare la composizione corporea a favore di una MAGGIORE percentuale di MASSA MUSCOLARE e una MINORE percentuale di GRASSO CORPOREO”
Perdere peso è l’ultima cosa a cui pensare!
L’obiettivo da porsi è il miglioramento della composizione corporea!
Tutti gli studi da noi presi in considerazione come quello di Bryner e la review scientifica più strutturata sull’argomento, come quella di Egan e Zierath, ci insegnano che per migliorare la composizione corporea, soprattutto in un periodo di restrizione calorica, la migliore tipologia di allenamento è il “Resistente Training", cioè allenamenti fisici anaerobici in cui i muscoli esercitano la propria attività contro un carico esterno.
Quindi, per capirci meglio, la strategia migliore per dimagrire è allenarsi con pesi, elastici, palle mediche, kettlebel o anche a corpo libero con sessioni ben strutturate e praticare una dieta funzionale bilanciata.
Correre come se non ci fosse un domani e mangiare come un uccellino porterà si ad una perdita di peso ma con un peggioramento della composizione corporea e quindi tecnicamente porterà ad ingrassare !
Per molti anni abbiamo cercato un metodo duraturo e accessibile a tutti, un metodo che consentisse di stare bene e in salute
in una buona forma fisica ed avere ottimi livelli di energia.
in una buona forma fisica ed avere ottimi livelli di energia.
Un metodo adatto anche a chi non avesse tanto tempo o non fosse disposto a tanti sacrifici.
Un metodo sostenibile, che potesse diventare una sana abitudine,
una best practices.
una best practices.
Versatile, non vincolato a macchinari, attrezzi, o a luoghi precisi, da poter praticare comodamente da casa, a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Un metodo basato su evidenze scientifiche e non su “opinioni” dell’influencer o yotuber di turno.
Efficace, che in tempi ragionevolmente brevi, migliorasse la forma fisica e lo stato di benessere psico-fisico
Divertente, che consentisse, per il tempo della sua durata, di liberarsi delle pesantezze della vita quotidiana.
Tale ricerca ci ha condotti alla realizzazione di
Smart Fitness Class | L’ Allenamento per Dimagrire da Casa.
Smart Fitness Class | L’ Allenamento per Dimagrire da Casa.
Smart Fitness Class è una sessione di allenamento di circa 45 minuti che mette in moto meccanismi ormonali vantaggiosi per ossidare più grassi, migliorare la sensibilità all’insulina e ottimizzare la flessibilità metabolica.
Caratteristica fondamentale delle nostre sessioni è la selezione e la scelta di esercizi ad alto impatto metabolico, che generano forti tensioni intramuscolari, e determinano un miglioramento della composizione corporea su base ormonale e metabolica.
Smart Fitness Class è un allenamento adatto a chi non ha molto tempo a disposizione o non è disposto a grossi sacrifici, è un allenamento divertente e motivante
garantisce il miglioramento della forma fisica in tempi ragionevolmente brevi, è versatile, non vincolato a macchinari, attrezzi, o a luoghi precisi, può essere praticato comodamente
da casa
in modalità Live Streaming e On De Mand.
garantisce il miglioramento della forma fisica in tempi ragionevolmente brevi, è versatile, non vincolato a macchinari, attrezzi, o a luoghi precisi, può essere praticato comodamente
da casa
in modalità Live Streaming e On De Mand.
Smart Fitness Class ti permette di allenarti sotto la guida di Coach esperti che ti supportano e motivano per tutta la durata del tuo percorso.
Allenati Gratis con Smart Fitness Class
Smart Fitness Class - Live Streaming è l’allenamento per dimagrire da casa in diretta on line : Potrai allenarti ed interagire con i tuoi coach partecipando a sessioni a numero chiuso erogate in diretta on line su piattaforma digitale ZOOM in giorni ed orari prestabiliti.
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Smart Fitness Class-Live Streming accedendo al nostro
Calendario Elettronico Fitogram
Crea il tuo account inserendo nome, cognome e mail, accedi al calendario corsi, scegli il giorno in cui desideri allenarti, clicca su "partecipa a questa lezione" e completa la prenotazione cliccando su freclass.
Quindici minuti prima dell'orario della lezione ricevereai nella tua casella di posta elettronica il link di ZOOM per accedere alla sessione di allenamento.
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Smart Fitness Class - On De Mand è l’allenamento per dimagrire da casa al quale puoi accedere da qualsiasi dispositivo fisso o mobile in qualsiasi momento della giornata.
Ricevi una settimana di allenamento gratuito con
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clicca su Smart Fitness Class Basic
potrai allenarti gratis per 7 giorni !
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Smart Fitness Class è S M A R T
Scientifico : è fondato su studi scientifici che riguardano la Fisiologia dell’Allenamento.
Misurabile : ti permette di misurare costantemente i risultati ottenuti durante il percorso.
Adattabile : si adatta alle tue esigenze e al tuo stile di vita.
Risolutivo : innesca un processo che cambierà definitivamente il tuo modo di stare al mondo.
Testato : ha già cambiato la vita di centinaia di persone che lo hanno utilizzato e ne hanno valutato i risultati.
Entra anche Tu nel nostro mondo e adotta la nostra filosofia di vita e il nostro mantra :
“Change your Body, Change your Mindset, Change your Life”
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